為何失戀那麼痛? 又如何點做

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關係結束後，你可能會麻痺自我，充滿憤怒和怨恨，你亦可能會會自責，後悔，內疚，反覆地想自己究竟做錯了什麼，以及怎樣挽回；亦或許，你會認為自己想通了，誰都不怨，也誰都不恨，決定繼續自我的生活。但是卻總還是去尋找生活中所有關於他的踪跡，去他常去的地方，希望能夠偶遇...
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當晚上孤獨一人，閉眼嘗試入睡的時候，那些曾經的誓言和發生過的一切都慢慢的在夜色與眼淚中模糊，只有輾轉反側留下的孤獨在不斷地提醒自己，我真的失去他了
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而經歷過的人都會明白「失戀」的痛苦，天空突然變得灰暗。
如果你而加經歷緊呢個階段，你可能睇下以下方法....
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點解失去愛為何讓人如此痛苦？
因為關係雙方隨著時間的推移，個人的自我意識往往會越來越多的與對方糾纏在一起。澳大利亞麥覺理大學的最新研究表明，親密的情侶往往會成為對方人際交往中認知系統的一部分，並且雙方都會依賴於彼此去填補各自的自我認知（self identity）。從長期的親密關係分離出來，會大幅度地打破和改變一個人對自我的概念。換句話說，在親密關係中，人會潛移默化地改變，不斷地受到對方習慣，性格，興趣愛好，人生觀，價值觀等的影響，直到自我認知不斷擴大，把來自對方的一切同化成一部分的自己。然而，這也意味著當一段關係結束時，失去他從一定程度上意味著你失去了一部分的自己。
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如何走出失戀的傷痛
- 重建自我
-真正的斷開聯繫
-合理、辯證地看待反彈關係
-走出失戀不是一兩天就會發生的事，所以對自己要有合理的預期

走出失戀確實很艱難，也沒人能準確地說需要多久，但是它同時也是幫助個人成長和反思的一個過程。每一個我們曾經深愛的人，都可能會幫助我們成長為更好的自己。他的離去確實會讓你迷惑、恐懼，但是你可以選擇學習和吸收從他身上習得的良好習慣和品格，使得自己成為這段感情的受益者而非受害者。
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請記得「走出失戀，不是為了放下別人，而是為了和解自己。」
小編都好樂意聆聽你地既經歷和故事，歡迎DM/打俾我地亦歡迎親身上黎做測試既時候同我地呻喔！
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