日常私密處保養小撇步

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女性朋友特別容易有私密處問題，太悶熱、穿太緊、如廁後衛生紙擦拭方向不對，「下面」就容易感染。因此要勤做好會陰部清潔與私密處保養才行，正確的護理觀念妳知道嗎？
日常私密處保養小撇步
1. 要勤換內褲，並且選擇純棉或透氣速乾的材質
2. 避免經常穿著丁字褲或過緊的內搭褲，牛仔褲
3. 經期來時應經常更換衛生棉及護墊
4. 每次性行為之後以清水清洗私密處即可，不需要任何私密保養液來清潔
5. 避免泡澡，盡量採用淋浴，非必要的情況下也不要灌洗陰道
6. 不要憋尿，養成多喝水多排尿的習慣，尿流沖洗有助避免尿道發炎
7. 作息正常不時常熬夜
清洗私處正確的方法：
1.        清洗次數：平常每天1次即可，若出汗多或者月經期可適當增加清洗次數
2.        清洗方式：最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
3.        清洗順序：先洗凈雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。



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