心情好唔好都要shopping?

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平時番工有沒有感感到累積的疲勞。而當我們感到壓力時，會去唱卡拉OK，會去旅行，還會聽音樂，總之會讓自己的心情變得愉快開朗起來，緩解壓力。這些減輕精神壓力的血行為稱做「壓力緩衝（處置行為）」

壓力緩衝的手段因人而異，女性中有很多人第一個想到的就是在下班路上或是假日去購物。

在購物的時候，可以暫時忘卻工作和人際關係帶來的煩惱，也可以放鬆心情更好地面對第二天的生活。熱衷購物還包括着緩解壓力的願望。

但是，最初以緩解壓力為目的的購物，一旦過度反而會帶來問題。也就是說，敢打購物本身當做目的，「不買東西（買不到東西）」也會形成一種壓力，這就是（購物依賴症）

嚴重時，買不到東西或是購物了高價的、不必要的東西，也會感到不滿足/對自己產生罪惡感，令自己陷於不愉快的心情中。這就是處置壓力的行為造成了新的壓力，帶來事與願違的結果。


而當中的女性較為男性容易患上購物依賴症，小編要提醒大家都需求好好關注自己/身邊人的精神健康，如果發現自己壓力過大的時候，都可以尋找專業人任的幫助，亦不坊pm小編

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