穩住情緒 擺脫疫情恐慌

choicecare

小編前幾日看到有新聞報導有人打劫600袋(多卷裝)廁紙，不禁感到嘩然和震驚。隨着本地愈來愈多武漢肺炎確診個案，巿民大眾對疫情的擔憂又加添幾分，擔心自己和家人受感染，亦擔心屋企的日常用品/口罩存貨不足的問題。面對不確定的疫情，情緒難免失控，容易引起焦慮和不安。

如果從生存角度去看「這些反應是生存機制（survival mechanism）。在有可能危害生命的情况下，人類一定會想辦法去生存，包括怎樣保護自己、不讓自己和家人生病、找食物令自己生存……這些行為可以理解」亦都可以解釋到點解人會搶口罩搶米。

不過站在社會的角度，盲搶是一個不理想的現象。「是不是一定要人買我買呢？
還是家中有一定的存貨，根本不需要去搶購呢?

小編認為人有求生本能，但同時亦有分析和思考能力。大家都可以想想，到底哪些是因為我們真正有需要，哪些是因為源自於不安的情緒呢?
資料來源: 明報
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