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作為打工仔，有時情緒低落卻要打起精神返工，確實不易。江蘇有公司為了照顧員工情緒，特別推出「帶薪情緒假」，每個月可以無條件請一日假，無需說明理由便可以放假，這個安排確實令作為打工仔的小編好羨慕。
其實負面情緒每人都會有，但有些人由於各種原因無法解決/ 面對，令負面情緒加劇，繼而發展成情緒病/精神病，嚴重者甚至可能會自殺。
如果你或你身邊的人情緒持續低落時，一些生理的徵狀如睡眠失調、精神不振或食慾減退/突增等容易相繼出現，令人對生活、將來失去期盼；或是長期處於擔心的狀態，儘管危機已退，焦慮的感覺持續不降，都有可能是常見的抑鬱症和焦慮症的先兆。
假若你覺得自己或你身邊的人有以上的情況，影響日常生活、學業或社交活動，你應尋求專業協助，例如看醫生、見社工和輔導員等。
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再思社區健康組織
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發表於 2019-3-5 20:35:53
